カラダを変える。
それは人生を変えること。
本気で変わりたいあなたに。

「中目黒駅」徒歩3分パーソナルジム Re:Body

AIトレーニング

フィジカル測定

カラダを変える。
それは人生を変えること。
本気で変わりたいあなたに。

なぜ、このジムを作ったのか

「本気で変わりたい人のためのジムに」

私、高橋翔は、2006年から大手フィットネス企業でパーソナルトレーナーとしてキャリアを積み、
数多くのボディメイク・ダイエット・リハビリ指導に携わってきました。
幸いなことに、多くのクライアントさまから高い評価をいただき、現在は中目黒パーソナルジム「Re:Body」の代表トレーナーとして活動しています。

確かな知識と経験にを築くことに研鑽してきました。それらに基づく指導はを心がけております。最近では、雑誌やWebメディアなどにも多数出演させていただいています。

私たちは、高橋トレーナーとともに、「最後のダイエットの場所」「人生を変える一歩目」となる場所を作りたいと考えています。

2025.05.01

【GW期間の営業について】

いつもRe:Bodyをご利用いただきありがとうございます。

5月3日〜6日まで休館とさせていただきます。

5月7日からは通常営業です！

あなたの「変わりたい」に、
全力で向き合う

トレーニングは、ただ体を鍛えるだけのものではありません。自信がつく。前向きになる。人生が少しずつ動き出す。

Re:Bodyは、変わりたい気持ちに寄り添い、
一人ひとりに合った方法で、目標まで伴走するジムです。

必要なのは才能なんかじゃありません。
「変わりたい」と思えた、その気持ちだけ。

「一人ひとりの体に、正解を。」

「患者さんのためのよりよい治療を実践する」常に第一線の口腔外科医である

怪我がきっかけでトレーニングに出会い、20代から指導者の道へ。海外のジムトレーナーとして多くの選手に寄り添い、2015年より日本へ帰国。

都内大手ジムでの指導経験を経て、のべ1,000人以上のボディメイク・リハビリ・姿勢改善をサポートしてきました。

一人ひとりの体の癖・筋力・目的に合わせて「やる気が続く・結果が出る」プログラムを提供します。

身体が変わると、人生が変わる。その瞬間を味わって欲しいですし、一緒に味わいたいです。

新谷悟

経歴

2007年9月: ニューヨーク州立ジムトレーニングコーチ就任
2010年4月: 都内スポーツジムにて指導開始
2012年3月: NESTA-PFT取得
2015年4月: アスリート向けトレーニングチーム所属
2020年4月: Re:Body GYM 中目黒開業

保有資格／所属団体

NESTA-PFT
（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）
JATI-ATI（トレーニング指導者）
健康運動指導士
日本フィットネス協会（JAFA）
筋膜リリース協会認定トレーナー

代表トレーナー Sho Takahashi 高橋翔

PROGRAMS

トレーニングプログラム

ウェイト
有酸素運動
ストレッチ
姿勢改善
体幹
パーソナル
ボディメイク
ダイエット
筋力アップ
姿勢改善
コンディショニング
シニア向け
アスリート向け
食事アドバイス
柔軟性向上
ピラティス
ヨガ
リハビリ
キッズ
メンタルケア
クロスフィット
重量
水中
カリステニクス
ボディケア

中でも力を入れている項目は青色で表示

効果的なトレーニング指導

当ジムでは、見た目の美しさだけでなく、日常動作の快適さや身体機能の向上も重視した指導を行っています。
パーソナルトレーナーが一人ひとりの姿勢・動作のクセを見極め、正しいフォームや呼吸法を習得することで、しなやかで疲れにくい身体を目指します。
ボディラインの変化だけでなく、肩こり・腰痛の予防など、日常に活きる体づくりをサポートします。

安心・安全のトレーニング環境

トレーニング初心者や運動に不安がある方でも、安心して始められる環境を整えています。国家資格や認定資格を持つトレーナーが常駐し、無理のないメニュー設計とマンツーマンでの丁寧な指導を行います。施設内は最新のトレーニング機器を完備し、定期的なメンテナンスや衛生管理にも力を入れています。
一人ひとりの体調や目的に合わせた安全なプログラムをご提供します。

目的別に選べる多彩なプログラム

「ダイエットしたい」「筋力をつけたい」「姿勢を整えたい」「疲れを取りたい」――
そんな多様なニーズに応えるために、目的別に設計された豊富なトレーニングプランをご用意しています。
パーソナルトレーニングはもちろん、体幹強化、自重トレーニング、機能改善、シニア向け、女性専用プログラムまで幅広く対応しています。

継続しやすいサポート体制

成果を出すには「続けられること」が一番大事。
当ジムでは、モチベーションを保ちやすく、生活の一部として運動を習慣化できるよう、継続支援に力を入れています。専用アプリでのトレーニング記録、目標設定サポート、食事アドバイス、LINEでの気軽な相談対応など、オンラインとオフラインの両面で寄り添います。
「通って良かった」と思える体験を、あなたにも。

パワーラック

高重量トレーニングに欠かせない業務用パワーラックを複数台設置。スクワットやベンチプレス、デッドリフトなど基本種目を安全かつ効率的に行えます。フォームの安定や正確な動作の習得にも最適で、初心者から上級者まで幅広く対応可能です。
ベンチプレス＆多機能ラック

高強度トレーニングに対応したベンチとパワーラックを組み合わせた本格設備。ベンチプレスはもちろん、ラットプルダウンやスクワットなど多目的に使用可能。限られたスペースでも効果的かつ安全にトレーニングを行える設計です。ベンチはインクラインにも対応しています。
フルレンジ対応ダンベルゾーン

軽量から高重量まで幅広く揃ったダンベルを完備。筋力や目的に合わせて自由に選べるため、初心者のトレーニングから上級者の筋肥大まで柔軟に対応できます。鏡付きの空間でフォームチェックもしやすく、集中してトレーニングできる環境です。
トレッドミル

天候に左右されずに安全にランニングやウォーキングができる最新トレッドミルを複数台完備。スピードや傾斜の調整も自由で、脂肪燃焼・心肺機能の向上・ストレス解消に最適。テレビやデータ表示機能も搭載しており、飽きずに継続できます。
高強度インターバルトレーニング

ローイングマシンやエアバイクを使用した、全身を使うハードな有酸素トレーニングも可能。短時間で心拍数を高め、脂肪燃焼や持久力アップに効果的です。HIITやサーキットトレーニングにも最適なエリアです。また、ゆっくりとした有酸素運動にも対応しています。